Saúde dos Dentes
Cuidados com a
no dia a dia!
Muitas pessoas pensam que os dentes são fracos. Mas a verdade é que,
no dia a dia, diversos hábitos podem prejudicá-los, sem que se perceba!
Você costuma morder caneta, roer unhas, mastigar gelo ou usar os dentes para abrir embalagens? Hábitos assim podem parecer inofensivos, mas fazem mal para os dentes!
Confira nestes vídeos como alguns hábitos podem contribuir para o desgaste dental:
Estilo de Vida
O dente não é fraco, não! Nós apenas não imaginamos o que fazemos com ele.
O estilo de vida agitado também pode prejudicar os dentes. Um exemplo disso é o bruxismo, caracterizado pelo ranger dos dentes que pode ocorrer durante o sono, durante o dia ou em ambos os períodos. Além do movimento de atrito entre os dentes, há também o apertamento, onde a pessoa pressiona um dente contra o outro. Ambas as condições são, frequentemente, resultado da ansiedade e estresse diários!
Como o estilo de vida pode afetar os dentes? Saiba mais neste vídeo:
Dieta
Uma dieta rica em alimentos ácidos, como frutas cítricas, sucos industrializados, refrigerantes e vinhos, pode ser uma vilã silenciosa para os dentes.
O esmalte dental atua como uma camada protetora para os dentes. Sua estrutura pode ser enfraquecida dependendo da quantidade, frequência e forma com que consumimos alimentos ácidos.
Protegendo Seus Dentes da Acidez
Moderação:
Consuma alimentos e bebidas ácidas com moderação e evite o consumo frequente ao longo do dia.
Neutralização:
Beba água após o consumo de alimentos ácidos para ajudar a neutralizar a acidez na boca.
Higiene bucal:
Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia, use fio dental e considere o uso de enxaguante bucal com flúor para fortalecer o esmalte dental.
Visitas regulares
ao dentista:
Consulte seu dentista para check-ups e acompanhamento da saúde bucal.
Problemas Gástricos
Você sabia que a saúde bucal está intimamente ligada à saúde gástrica? Alterações no sistema digestivo são, muitas vezes, silenciosas e podem ter impacto significativo nos dentes. Confira!
Desgaste Dental
Quando todos os fatores que citei ali em cima se somam, eles são capazes de levar nossos dentes à fragilidade, ou ao que chamamos de desgaste dental.
Nossos dentes não são fracos, mas sim vítimas de uma série de fatores que os desafiam!
Adote hábitos e estilo de vida saudáveis, cuide da saúde e visite o dentista regularmente. Dessa forma, você garante dentes fortes, bonitos e livres de problemas!